Yoga para embarazadas con Lucía Liencres, yogui y mamá de 4 hijos
Más de 50 clases de yoga para embarazadas divididas por trimestres y para todos los niveles.
¿Eres principiante? No te preocupes, también tenemos un programa para principiantes válido para todos los trimestres. Después podrás hacer las clases de tu trimestre.
Además tendrás un video blog con más de 50 videos con todo lo que vivirás en tu embarazo y post parto y ejercicios de meditación, respiración y extras.
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Clases de yoga prenatal
Disfruta de contenido exclusivo para embarazadas. Encuentra tu clase perfecta según la duración y la intensidad que quieras, y disfruta de otros ejercicios como meditaciones y técnicas de respiración, ejercicios Kegel, hipopresivos y más contenidos para disfrutar de tu embarazo de forma consciente, haciendo que sea una experiencia inolvidable.
Mucho más que yoga
Empieza por el yoga, quédate por todo el contenido de valor para tu embarazo, parto, post parto y por la comunidad.
MÁS DE 100 VIDEOS
Encuentra tu clase de yoga perfecta, cientos de consejos y experiencias sobre el embarazo y el parto y ejercicios extras que te ayudarán a sentirte fuerte, flexible y en conexión con tu bebé.
CALENDARIO YOGA POR TRIMESTRE
Las clases están adaptadas para la seguridad de tu bebe en cada trimestre. Además son para todos los niveles.
¿ERES PRINCIPIANTE?
No te preocupes, también tenemos un programa para principiantes válido para cualquier trimestre. Después ya podrás hacer las clases de tu trimestre.
Clases suaves y dinámicas, cortas y largas
Encuentra tu clase perfecta dependiendo de la intensidad que necesites cada día y del tiempo que quieras dedicar.
VIDEO BLOG
+ 50 videos con la experiencia de Lucía sobre sus embarazos, investigación sobre el parto, post parto, lactancia, nutrición, libros, películas y mucho más...
COMUNIDAD EMBARAZADAS
Habla con otras embarazadas de cualquier tema de tu embarazo. Despeja cualquier duda o preocupación.
Tu profesora de yoga, Lucía Liencres
Enseña y practica hatha, vinyasa, rocket y ashtanga yoga y le encanta complementarlo con prácticas más restaurativas como yon yoga y meditación.
Es madre de 3 hijos: India, León y Vigo y está esperando un bebé más.
En sus videos comparte todos sus conocimientos sobre yoga en el embarazo y sus experiencias con sus 4 hijos para que tu también puedas disfrutar de tu experiencia como una de las más bonitas y plenas de tu vida.
Bienvenida a Yoga Embarazadas
Hola! Soy Lucía, en este vídeo te explico cómo funciona Yoga Embarazadas
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